شطورة

أكل صحى

الخس

الخس من الخضراوات التي تؤكل أوراقها طازجة أو في السلطات وهي غنية بالفيتامينات والاملاح والزيوت والبروتين .  الخس له فوائد متعدده...


١٠ فوايد للروز مارى أو أكليل الجبل

الروز مارى أو أكليل الجبل تعتبر أحد النباتات العطريه التى تتميز برائحه متميزه وتستخدم لتعطى نكهه شهيه للطعام خاصة لأطباق الدجاج...


العنب يحمى من السرطان، نقص المناعة، القلب، الكبد، والشيخوخة

العنب من فاكهة الصيف اللذيذه والخفيفه واللى مبيختلفش عليها حد ويسمى بملك الفاكهه لأنه اغنى أنواع الفواكه بالمواد الغذائيه ويساعد فى...


٥ فوايد مهمه للتين الشوكى

التين الشوكى من الفواكه اللذيذه الطعم والمختلفه فى الشكل عن باقى انواع الفاكهه ومنتشره فى كتير من الدول العربيه ولكن باسماء مختلفه...


١٠ فؤائد للمشروم

يعتبر الفطر أو المشروم مصدر غنى بالبروتين والمعادن والفيتامينات كما إنه يحتوى على نسبه عاليه من الماء والألياف