شطورة
لا تستهينى بغسل الخضار والفاكهه

لا تستهينى بغسل الخضار والفاكهه

شطورة بتقولك مش كفايه تغسلى الخضار والفاكهه بالماء لانك لو شيلتى الاتربه والطين اللى عليهم بس مش هتعرفى تشيلى بالطريقه دى الافات وبيض الديدان الموجود على الخضار والفاكهه.
*سلامة أكلك  من سلامة أسرتك   
تنظيف الخضار والفاكهه من الحاجات اللى بتشغل بال ست البيت علشان كده شطوره جايبالك النهارده طريقة غسل الخضار والفاكهه الموصى بيها من  منظمة الصحة العالميه بس قبل ما تعرفى الطريقه لازم تعرفى الاول الاضرار اللى ممكن تحصل لو مغسلتيش الخضار والفاكهه كويس.


* تناول الخضروات والفاكهه بصوره مستمره يقى الانسان من كتير من الأمراض ويقلل الاصابه بأمراض القلب والنوبات القلبيه والسكتات الدماغيه والسمنه والسكرى ٢ كما انه بيحمى من بعض انواع السرطانات .


* تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالبوتاسيوم يقلل من ضغط الدم كما انه بيساعد على التقليل من هشاشة العظام وتكوين حصوات الكلى .

* عدم غسل الخضروات و الفاكهة بالطريقة المثالية أدى إلى زيادة ما يعرف بالتسمم الغذائي
 انتشار الامراض والتى لها خطورة حقيقية على الصحة إلى درجة انها قد تتسبب في الوفاة من أكثر الامراض المنتشرة حديثًا هي بكتيريا السلمونيلا , الاسكارس و الأي كولاي .

* شطورة بتنصحك تغسلى الخضار والفاكهه بالطريقه دى :
١- إغلسلى ايديك كويس جدا بالماء والصابون .
٢- إغسلى الخضار والفاكهه تحت ماء جارى من الحنفيه .
٣- حضرى محلول التطهير ( معلقه كبيره خل لكل لتر ونصف ميا ) .
٤ - انقعى الخضار والفاكهه فى محلول التطهير من ٥ الى ١٠ دقايق .
٥- إغسلى الخضار والفاكهه تانى كويس .
 



التعليقات