شطورة

فراخ روستو بالخضار

  • 2016-07/poulet-roti-au-citron-et-cannelle
  • ٤ عدد افراد
  • ٢٤ ساعه تحضير
  • ٣٥٠ مئوية حرارة الطبخ
  • ١ ساعه وقت الطبخ

الفراخ من الاكلات اللى ليها طرق كتير فى الطبخ شطوره بتقدملك النهارده وصفة الفراخ الروستو بالخضار الصحيه فى الفرن
اعرفى الطريقه بالصور

المقادير

  • ١ فرخه بلدى كبيره

  • ١ حبة طماطم

  • ٢ بصله

  • نصف كيلو خضار مشكل مقطع

  • ملح حسب الرغبه

  • فلفل اسود

  • معلقه كبيره توابل فراخ

  • حبهان

  • ورق لورا

  • معلقتين كبار صويا صوص

  • معلقه كبيره معجون طماطم

  • معلقه صغيره روز مارى

  • ١ فلفل اخضر

  • ٢ معلقه زيت زيتون

خطوات التحضير

  • Image: 2016-07/1469060035_img-4369.jpg

    خطوة ١

    إغسلى الفرخه كويس وانقعيها فى ميا وخل وملح شويه
  • Image: 2016-07/1469060150_img-4370.jpg

    خطوة ٢

    إفرمى بصله وطماطميه فى الكبه وبعدين زودى عليها شويه زيت زيتون وملح وفلفل وتوابل الفراخ وحبهان وورق لورا وروز مارى واقلبيهم كويس مع بعض 
  • Image: 2016-07/img-4377.jpg

    خطوة ٣

    ادهنى بيهم الفرخه كويس من بره ومن جوه 
  • Image: 2016-07/img-4378.jpg

    خطوة ٤

    غطيها وحطيها فى التلاجه قبلها بيوم أو قبلها ب ٤ ساعات لو مقدرتيش 
  • Image: 2016-07/zucchini-and-potatoes.jpg

    خطوة ٥

    أغسلى الخضار وقطعيه 
  • Image: 2016-07/1469060367_poulet-roti-au-citron-et-cannelle.jpg

    خطوة ٦

    هاتى صينيه وحطى فيها الخضار وعليهم صلصة الطماطم والصويا صوص وحبة ميا وحطى الفرخه عليهم وغطيها بورقه ألمونيوم ودخليها الفرن 
    قدميها مع رز وسلطه 
    بالهنا والشفا

التعليقات