شطورة

شوربة الشعريه بالبسله والجزر

  • 2016-07/1467895794_5
  • ٤ عدد افراد
  • ١ دقيقة تحضير
  • ٢٠٠ مئوية حرارة الطبخ
  • ١٥ دقيقة وقت الطبخ

كل يوم ماميز كتير بيحتاروا يعملوا ايه أكل لاطفالهم قدمى لطفلك طبق مختلف مش لازم كل يوم ياكل الاكل التقليدى 
شوربة الشعريه من الشوربات الخفيفه والمغذيه وخصوصا اذا اضفتى الخضروات زى البسله او الجزر او غيرها من الخضروات فكلها ليها قيمتها الغذائيه 
احرصى على تناول أطفالك الشوربه بكل انواعها لان ليها قيمه غذائيه عاليه 

المقادير

  • نصف كوب شعريه

  • نصف كوب صغير بسله

  • نصف كوب جزر مقطع مكعبات صغيره

  • معلقه كبيره زيت دره

  • ٣ كوب كبير مرق لحمه او فراخ

  • ملح حسب الرغبه

  • فلفل اسود حسب الرغبه

خطوات التحضير

  • Image: 2016-07/1467895736_1.jpg

    خطوة ١

    حطى معلقتين زيت دره فى حله وبعدين حطى الشعريه لحد ما تتحمر 
  • Image: 2016-07/1467895753_2.jpg

    خطوة ٢

    إغسلى البسله والجزر وحطيهم على الشعريه وقلبيهم مع بعض 
  • Image: 2016-07/1467895769_3.jpg

    خطوة ٣

    ضيفى مرقه الفراخ او اللحمه زى ما يكون عندك وحطى الملح والفلفل وقلبيهم وسبيها لحد ما تستوى 

نصيحة

يمكنك أن تضيفى انواع اخرى من الخضار مثل البطاطس او الفاصوليا او البروكلى إذا كان اطفالك لا يحبون اى من البسله والجزر
يمكنك ان تضيفى قطع من الفراخ او اللحمه المستويه الى الطبق لزياده القيمه الغذائيه  
يمكنك إستبدال الشعريه بأى نوع اخر من المكرونه ذات الاشكال ليحبها اطفالك 
إضافة الكرفس الى مرق اللحمه او الفراخ يعطى قيمه غذائيه اعلى

التعليقات