شطورة

سلطة الباذنجان المشوى

  • 2016-08/1471119354_-
  • ٦ عدد افراد
  • ٣٠ دقيقة تحضير
  • ٢٠٠ مئوية حرارة الطبخ
  • ١٥ دقيقة وقت الطبخ

سلطة الباذنجان المشوي من الوصفات الشهيه لتقويه المناعه الى جانب انها دائما ما تعرف بأنها من وصفات الرجيم ونقص الوزن 
اعرفى وصفة سلطة الباذنجان المشوى الصحيه من شطوره بالخطوات والصور 

المقادير

  • كيلو باتنجان رومى

  • كوب زبادى

  • نصف كوب طحينه

  • ١ فلفله خضرا

  • ٢ فص توم

  • ٢ معلقه كبيره زيت زيتون

  • ملح حسب الرغبه

  • فلفل اسود حسب الرغبه

  • معلقه صغيره خل

خطوات التحضير

  • Image: 2016-08/img-4945.jpg

    خطوة ١

    اغسلى الباتنجان وخرميه بالسكينه وحوطيته على البوتجاز لحد ما يتشوى
  • Image: 2016-08/img-4947.jpg

    خطوة ٢

    قشرى الباتنجان وحطى عليه الفلفله الرومى والزبادى والتوم والتوابل والطحينه ومعلقة الخل 
  • Image: 2016-08/img-4949.jpg

    خطوة ٣

    افرمى كله مع بعض بالهاند بلندر أو فى الخلاط لحد ما تبقى ناعمه وحطيه فى طبق التقديم وحطيه فى التلاجه 
    بالهنا والشفا

التعليقات